Crisis como continuo de vida
11 marzo, 2025
El impulso de la terapia on-line
11 marzo, 2025Desde la reciente pandemia de COVID-19, los problemas de salud mental han aumentado significativamente, con alta prevalencia de ansiedad, depresión, insomnio y estrés postraumático. Y al mismo tiempo, la telepsicología, los servicios de salud mental a distancia y las TIC, incluyendo apps, han mostrado ser herramientas útiles para la intervención en salud mental, aunque su desarrollo en el mundo hispanohablante sigue en desarrollo.
Las apps para intervención psicológica y registros del estado de ánimo han mostrado evidencia favorable hasta ahora, pero aún están en desarrollo, especialmente para población latinoamericana. Sin embargo, su desarrollo podría mejorar el acceso a servicios psicológicos y optimizar la intervención profesional a distancia.
Sin duda el recurrir a aplicaciones móviles puede resultar en un gran avance para la salud mental, ya que facilita el registro de tareas sencillas y puede hacer el análisis de los registros. Es decir, así como hay relojes que monitorean signos de nuestra salud física, coemnzará a haber cada vez más registros de nuestro estado de ánimo que nos indiquen cómo estamos, y faciliten tener estos registros con el tiempo.
El desarrollo de aplicaciones y servidores para ello continua en desarrollo, pero es un desarrollo que avanza potencialmente, por lo que en un par de años no sería raro pensar que pueda haber relojes o apps que nos arrojen datos más exactos sobre nuestros niveles de estrés, nuestro estado de ánimo y nuestras funciones cognitivas, para hacer luego un análisis de ello y darnos ciertas recomendaciones.
Referencia
Rodríguez-Riesco, Lorenzo, & Senín-Calderón, Cristina. (2022). Aplicaciones móviles para evaluación e intervención en trastornos emocionales: una revisión sistemática. Terapia psicológica, 40(1), 131-151. https://dx.doi.org/10.4067/s0718-48082022000100131